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リラクゼーション

先日、ネッ友ののぶちん♪のカウプレをGETして、
プレゼントを頂きました。

P1020009.jpg


色々な癒しグッズとでも言いましょうか。
ネットでも話題にのぼったラスク。すごくおいしかった~。
すぐに全部食べてしまいました。

おまけで入れてくれた、野沢菜わかめ。
毎日のお弁当にこれをふりかけていくのが大のお気に入りに。
昼食が待ち遠しいのだ。

さて、今日の仕事で、腰が痛くって。。。疲れた~~。
そんな日は、ゆっくりハーブティでも飲んで、この本を開きます。
頂いたハーブティーはフルーツフレーバー。
今日はクランベリーアップルジンジャー。疲れた体にちょっぴり酸っぱめの味がグー。

P1020240.jpg



「すべての優しい夜に」宇佐美百合子
優しい文に、癒されます。

このようなメッセージが書かれている本は、
何気なく開いたページに今の自分自身へのメッセージが書かれているといわれますよね。
今、悩んでいることや心配事、心の中の迷いの答えがそこにあるって。

そうやって、開いて読みます。

今日の文は・・・

「からだと話そう」

毎晩、「今日も疲れた・・・」って
ぼやかないで、

寝る前に、
自分のからだと話をしよう。

いちばん、シンドイところに手を当てて、
「ありがとうネ」って、
真心こめて、お礼をいう。

今日一日、
いちばん、ムリさせたところだから。

たっぷり、ねぎらってあげれば、
あしたも、
きっと、がんばってくれるから。

     宇佐美百合子(すべての優しい夜に)より

おお~~、まさしく今日の私にぴったりだーーー(これ本当)

実は、もう1回開いてみる。
おお~~~これもあってるあってる~。

こうやって、今日の自分を振り返り、癒されるのであった。

のぶちん、ありがとうね~~~。

今日の夜は、腰に手を当てて感謝を言って眠りにつこう~。
明日はきっと元気になれるね。

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